結構辛いワ、痩せちゃうワ
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節約食事1週間のスタート！材料と献立の工夫
早速節約食事１週間を過ごしました。
メニューを考えるのって大変じゃありません？
私、家事の中でお料理がこれまた、苦手ですの。
献立→買い物→仕分け→仕込み→冷蔵庫へ→料理→片づけ→翌日の準備、、、やることが本当に沢山ありますわよね。
特に、献立+仕込み+料理が苦手ですの。苦手ばっかじゃないかって？ ふふふ。安心なさって。買い物+仕分け+片付けは結構得意です。得手不得手は誰にでもございますわよね。
でも、苦手な作業も今は相棒がいますもの。そう、GPTさん！
早速、昼食と夕食の２食分の献立をお願いしてみました。
（あの材料で私に献立はつくれませんもの）
みなさん、素晴らしい出来ですのよ。ご覧になって！！
GPTさんに献立をお願いしてみた結果
1日目
朝兼昼：小松菜とちくわの卵とじ丼＋味噌汁（玉ねぎ・わかめ）
夜：鶏手羽元と白菜・もやし・にんじんの鶏塩鍋（鶏ガラスープ＋ポン酢）
2日目
朝兼昼：納豆ご飯＋じゃがいもと玉ねぎの味噌汁＋にら焼餅（軽食）夜：豚こまとキャベツの味噌ちゃんこ鍋（〆は冷凍うどん）
3日目
朝兼昼：玉ねぎとｳｲﾝﾅｰのｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ＋ご飯＋わかめスープ
夜：手羽元とじゃがいものカレー（カレールー）※翌朝に残す
4日目
朝兼昼：昨日のカレー+うどん＋小松菜のおひたし
夜：豚こま・もやし・にら焼餅のキムチ風鍋（鶏ガラ＋ポン酢＋ラー油）
5日目
朝兼昼：ミートソースうどん＋ゆで卵
夜：手羽元・白菜・にんじん・乾燥わかめの和風鍋（ポン酢）
6日目
朝兼昼：ちくわとにんじんのきんぴら＋卵焼き＋ご飯
夜：豚こま・キャベツ・もやしのとんこつ風鍋（鶏ガラ）
7日目
朝兼昼：納豆オムレツ＋じゃがいもと玉ねぎのコンソメスープ
夜：冷蔵庫整理チャーハン（卵・ウインナー・キャベツ・にんじんなど）＋わかめスープ
鶏手羽は３つ、豚コマも3つに小分け冷凍してしまったのでちょうど良い、、、？？？手羽元は来週にも残そうと思っていたのに残らないわ。。。でもいいわ。頑張るわ。と食べ進めます。
4日目で気づいた「足りない問題」と救世主たち
プチ問題発生！！
いま、４日目に記事書いているんですけど、足りないのよ。おかずが。。。
メニュー見てると栄養的にはバランス良さそうよね。足りないなんて贅沢かしら。
ご飯の量が増量中。足りないおかず分は—梅干しさんと塩昆布さん。ああ、、、私の救世主です。
同じ悩みを抱える誰かへ
—だれかの背中をそっと押せたら—
もしかしたら、今の私と同じように
・「節約なんてムリ」
・「少しでも副収入が得られたら」
・「ひとりで頑張るのがつらい」
・「なにから手をつけていいかわからない」
と感じている人が、どこかにいるかもしれません。
そんな誰かの背中を、そっと押せるブログになれた嬉しいです。
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